O Brainspotting é uma abordagem terapêutica baseada em princípios neurobiológicos, desenvolvida por David Grand, que permite o acesso direto a experiências emocionais profundas e traumas armazenados no sistema nervoso. Um dos principais recursos dessa abordagem é o Ponto de Mirada, também chamado de Gazespotting.
O que é o Ponto de Mirada no Brainspotting
O Ponto de Mirada é um brainspot — ou seja, uma posição ocular específica no campo visual onde há maior ativação neurológica ligada a memórias ou emoções não processadas. Ao fixar o olhar nesse ponto enquanto acessa um conteúdo perturbador, o cliente ativa áreas cerebrais associadas ao trauma. O terapeuta não utiliza ponteira nesta técnica; apenas observa para onde o olhar do cliente se fixa espontaneamente durante a ativação emocional.
Origem e base científica
David Grand desenvolveu o Brainspotting ao observar que determinadas posições dos olhos provocavam respostas neurológicas distintas. Ele resumiu essa descoberta na frase: “onde você olha afeta como você se sente”. A conexão entre direção do olhar, cérebro e emoções tornou-se a base científica da técnica, que atua diretamente nos sistemas límbico e nervoso autônomo.
Como funciona o Ponto de Mirada
Durante a sessão, o terapeuta convida o cliente a acessar um conteúdo emocionalmente relevante e observa para onde o olhar se dirige naturalmente. Essa fixação visual funciona como uma “janela neural” para acessar o material traumático. O cliente permanece com o foco no ponto enquanto observa suas sensações internas, permitindo um reprocessamento emocional profundo, sem necessidade de verbalização detalhada.
Benefícios do Gazespotting
- Acesso direto ao material emocional inconsciente.
- Redução da resistência consciente.
- Processamento natural e não invasivo.
- Integração de experiências emocionais com menor exposição verbal.
- Reconfiguração emocional com base em respostas somáticas.
Quando utilizar o Ponto de Mirada
David Grand identificou que o Ponto de Mirada pode ser especialmente útil no início do tratamento com Brainspotting. Por ser uma técnica mais sutil, sem o uso da ponteira, ela permite uma introdução gradual aos exercícios. Com o tempo, o terapeuta pode evoluir para técnicas mais estruturadas, como a Janela Interna ou Externa, com uso da ponteira para guiar o olhar do cliente.
Aplicações clínicas
O Ponto de Mirada é indicado para:
- Transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.
- Depressão e sintomas somáticos.
- Experiências traumáticas precoces e pré-verbais.
- Bloqueios emocionais profundos.
- Sensações físicas inexplicáveis de origem emocional.
Considerações finais
O Ponto de Mirada é uma técnica poderosa dentro do Brainspotting, que amplia o acesso ao cérebro profundo sem exigir exposição verbal excessiva. Ao trabalhar com o foco visual espontâneo do cliente, o terapeuta facilita o reprocessamento natural de traumas e emoções armazenadas, promovendo alívio emocional, maior integração corporal e mudanças significativas no bem-estar psicológico.
Áreas de mudança global:
| Dimensão | Transformações |
|---|---|
| Emocional | Regulação afetiva, redução da reatividade |
| Física | Alívio de tensões, melhora da energia |
| Cognitiva | Clareza mental, novos insights |
| Comportamental | Padrões mais adaptativos |
A terapia é reconhecida por sua eficácia e pela agilidade nos resultados, que costumam surgir em poucas sessões. O método promove mudanças integradas nos níveis psicológico, emocional e físico, oferecendo alívio consistente e duradouro.
